Se afișează postările cu eticheta remedii naturiste. Afișați toate postările

Stim cu totii ca in majoritatea cazurilor remediile naturiste si suplimentele alimentare nu prezinta riscuri mari, dar in anumite situatii specifice se intalnesc reactii alergice sau daca sunt luate in cantitati mari sau in anumite combinatii remediile naturiste cat si suplimentele alimentare prezinta cateva efecte secundare.

Anasonul

De evitat in sarcina. Totusi, anasonul din alimente se permite. Nu-l luati impreuna cu fier. Poate induce sensibilitate la lumina solara, nu stati la soare. Nu utilizati in cazul in care a luati preparate hormonale.

Arginina

Luaţi sub supraveghere medicala, în exces pot apărea greţuri şi diaree. Evitati in cazul in care aveti herpesu genital - poate favoriza recidivele. Efectele pe termen lung nu sunt cunoscute. Luati-l cu cel putin 90 de minute înainte sau după masă. Este contraindicată în boli cardiace, afectiuni renale sau cancer, în cazul în care nu este recomandat de doctorul dumneavoastra.

Arnica

Nu trebuie aplicata direct pe rana cutanata deschisa sau sangeranda. De evitat in sarcina. Poate cauza o erupţie alergică la persoanele sensibile in cazul de utilizare prelungita.

Acidul folic

Nu trebuie sa depasiti 1000 mcg pe zi. Fara sfatul medicului o doza mai mare de 400 mcg foarte masca deficitul de vitamina B12, excesul pot produce lezarea nervilor daca aveti un deficit de vitamina B12. Poate interfera cu actiunea medicamentelor antiepileptice. Nu utilizati daca aveti cancer decat cu sfatul medicului.

Astragalus

Nu luati daca urmati tratament cu ciclofosfamida. De asemenea nu luati in cazul unei infecţii acute cum ar fi cea insotita de febra ridicata sau inflamatie pronuntata.

Beta- Carotenul

Evitati in timpul sarcinii, sau daca aveti hipotiroidism. Cel mai bine se administrează ca un complex de suplimente cu carotenoizi. Dozele mari pot colora pielea in portocaliu, nu aduc niciun beneficiu ci pot chiar face rău.

Bromelaina

Poate cauza greturi, varsaturi, diaree, eruptii si sangerari menstruale abundente. Poate creşte riscul de sangerare la persoanele care iau aspirină sau medicamente anticoagulante. Nu luati daca sunteti alergic la ananas.

Calciul

Nu depasiti 500 mg pe zi decat sub supravegherea medicului. Evitati calciul care provine din cochilii
de scoici, faina de oase si dolomit, poate fi contaminat cu plumb. Excesul de calciu poate cauza constipatie. Inainte de a începe tratamentul cu calciu faceti un control medical pentru a verifica sa nu aveti calculi urinari formati din oxalat de calciu.

Magneziul

Magneziul nu se ia niciodata cu lapte, nici chiar dupa o ora de la administrarea pastilei de magneziu nu se consuma lapte. Laptele in combinatie cu magneziu duce in timp la perforarea intestinelor.

Carnitina

Folositi doar forma L-Carnitina şi doar cu acordul doctorului. Forma "D" poate înlocui forma activa de carnitina din tesuturi ducând la slabiciune musculara. Doze mai mari de 2 g pot produce dureri gastrice, greturi si diaree. In caz de utilizare prelungită trebuie monitorizate nivelurile carnitinei în sânge şi urină. In bolile renale trebuie folosit cu grijă. Efectele pe termen lung asupra sanatatii sunt necunoscute.

Cascara

De evitat in sarcina sau in cazul unei boli epuizante. Nu luaţi o perioada mai mare de 8 zile daca nu vi s-a recomandat de doctor. Nu utilizati daca aveti o inflamatie intestinală, obstructie sau dureri abdominale. Poate produce dependenţă de laxative şi diaree. Nu luati impreuna cu medicamente anticoagulante cum ar fi warfarina.

Castanul sălbatic

Evitati in sarcina sau daca suferiti de o boală renală. Poate interfera cu alte medicamente in special cu anticoagulantele si poate produce iritatie intestinală.

Chimenul

Nu utilizati in scop medical mai mult de 6 saptamani.

Cimicifuga

Evitati daca sunteti gravida sau alaptati. In cazul în care ati urmat un tratament estrogenic, consultati un doctor înainte de a luat cimicifuga. Nu utilizaţi mai mult de 6 luni. Evitati in caz ca aveti o boala cardiaca sau luati medicamente antihipertensive. Poate cauza tulburări gastrice, cefalee, bradicardie, ameţeli, greţuri tulburări de vedere, varsaturi, afectarea circulatiei sanguine si tulburari hepatice.

Coada soricelului

Rare ori tratamentul cu aceasta planta poate cauza eruptie cutanata. Nu utilizati planta in sarcina. In doze mari poate cauza cefalee si ameteli. Poate induce sensibilizarea pielii la lumina solara, deci nu va expuneti la soare.

Coenzima Q10

Nu luati mai mult de 20 de zile o doza zilnica mai mare de 120 mg fara aviz medical. Efectele secundare cum ar fi arsurile retrosternale, greturile si durerile gastrice pot fi evitate prin administrarea suplimentului in timpul mesei. Poarte reduce acţiunea warfarinei.

Complexul de vitamine B

Nu depasiti doza recomandata in prospect.

Cuprul

Nu luati daca aveti boala Wilson. Ca regula de baza, nu depasiti un miligram pe zi. Dozele crescute pot produce dureri gastrice, diaree şi greţuri şi administrarea pe termen lung poate afecta ficatul si rinichii.

Curcumina

La unele persoane poate cauza arsuri retrosternale.

Echinacea

De evitat daca suferi de boala imuna cronica sau de o boala autoimuna de exemplu: tuberculoza, lupusul eritematos diseminat, scleroza multiplă sau poliartrita reumatoida. De asemenea evitati daca luati medicamente anti-HIV, anti anxietate, imunosupresoare, anticolesteromiante şi antineoplazice. Evitati sa folositi impreuna cu medicamente toxice pentru ficat cum ar si corticosteroizii anabolici, metotrexat şi ketoconazol, deoarece agravează afectarea hepatica. Nu luati echinaceea daca sunteti alergici la plante înrudite cum ar fi: crizantemele, ochiul boului sau rujina. Nu utilizaţi mai mult de 8 saptamani.

Enzimele digestive

Suplimentele cu alfa galactozitaza altereaza procesul de descompunere a carbohidratilor: nu le utilizati fara sfatul medicului daca suferiti de diabet zaharat. Nu le utilizati daca aveti de asemenea galactozemie, sunteti sensibili la ciuperci si penicilina (adesea sunt preparate dintr-un anumit tip de ciuperca).

Gheara Pisicii

Nu outilizati daca aveti hemofilie sau sunteti gravida sau urmati tratament cu imunosupresoare. Efectele secundare pot fi: cefalee, dureri gastrice sau dificultati respiratorii. Poate afecta fertilitatea.

Remediu naturist pentru intarirea vederii

Beneficiile vitaminei C din lămâi, morcovului și mierii în întărirea vederii

Într-o eră în care utilizarea dispozitivelor electronice este preponderentă, sănătatea ochilor este o preocupare tot mai mare. Pentru a menține o vedere sănătoasă și claritatea vizuală, este important să oferim organismului substanțele nutritive adecvate. Una dintre cele mai valoroase substanțe nutritive pentru sănătatea oculară este vitamina C, care se găsește în cantități semnificative în lămâi, morcovi și miere. În acest articol, vom explora beneficiile vitaminei C și ale acestor ingrediente naturale în întărirea vederii.

I. Beneficiile vitaminei C în întărirea vederii

Vitamina C este o vitamină hidrosolubilă cu multiple roluri în organism. În ceea ce privește sănătatea ochilor, vitamina C oferă următoarele beneficii:

Protecția antioxidantă: Vitamina C acționează ca un antioxidant puternic, ajutând la neutralizarea radicalilor liberi și protejând celulele ochilor împotriva daunelor oxidative. Radicalii liberi pot fi generați de factori precum poluarea, fumul de țigară și lumina ultravioletă, iar acestea pot contribui la deteriorarea vederii.

Reducerea riscului de degenerescență maculară: Degenerescența maculară este o afecțiune oculară asociată cu deteriorarea zonei centrale a retinei numită macula. Consumul adecvat de vitamina C poate contribui la reducerea riscului de dezvoltare a acestei afecțiuni, care poate duce la pierderea vederii centrale.

Sănătatea vaselor de sânge: Vitamina C are un rol esențial în menținerea sănătății vaselor de sânge, inclusiv a vaselor de sânge din ochi. O circulație sanguină eficientă și sănătoasă în jurul ochilor este importantă pentru a asigura aportul adecvat de nutrienți și oxigen în zona oculară.

II. Beneficiile lămâilor în întărirea vederii

Lămâile sunt citrice bogate în vitamina C, iar consumul lor aduce multiple beneficii pentru sănătatea ochilor. Iată câteva dintre acestea:

Stimularea producției de colagen: Colagenul este o proteină esențială în structura ochilor, inclusiv a corneei. Vitamina C din lămâi contribuie la stimularea producției de colagen, ceea ce poate ajuta la menținerea sănătății corneei și la susținerea unei vederi clare.

Proprietăți antiinflamatorii: Lămâile conțin și substanțe cu proprietăți antiinflamatorii, cum ar fi flavonoizii și compușii citrici. Inflamația poate contribui la deteriorarea țesutului ocular și la apariția unor afecțiuni precum conjunctivita și blefarita. Consumul regulat de lămâi poate ajuta la reducerea inflamației în ochi și la menținerea unei vederi sănătoase.

Protecția împotriva radicalilor liberi: Radicalii liberi sunt molecule instabile care pot provoca daune celulare și contribuie la procesul de îmbătrânire. Lămâile, bogate în vitamina C și alte antioxidante, pot ajuta la neutralizarea acestor radicali liberi și la protejarea celulelor ochilor împotriva stresului oxidativ.

III. Beneficiile morcovului în întărirea vederii

Morcovul este unul dintre cele mai cunoscute alimente pentru sănătatea oculară, datorită conținutului său ridicat de beta-caroten. Iată câteva beneficii ale morcovului pentru vedere:

Sursă de beta-caroten: Beta-carotenul este un precursor al vitaminei A, care este esențială pentru vedere. În organism, beta-carotenul se transformă în vitamina A, care ajută la menținerea sănătății retinei și la adaptarea ochilor la lumină scăzută. Consumul de morcovi, bogat în beta-caroten, poate susține sănătatea oculară și poate îmbunătăți vederea nocturnă.

Protecție împotriva degenerescenței maculare: Morcovii conțin antioxidanți puternici, precum luteina și zeaxantina, care ajută la protejarea ochilor împotriva daunelor cauzate de radiațiile ultraviolete și de stresul oxidativ. Aceste substanțe nutritive pot reduce riscul de dezvoltare a degenerescenței maculare legate de vârstă.

Hidratare oculară: Morcovii au un conținut ridicat de apă, ceea ce poate contribui la hidratarea ochilor. O hidratare adecvată este esențială pentru menținerea unei vederi clare și pentru prevenirea uscăciunii oculare.

IV. Beneficiile mierii în întărirea vederii

Mierea este un aliment natural cu multiple beneficii pentru sănătatea ochilor. Acestea includ:

Proprietăți antibacteriene și antivirale: Mierea conține enzime și substanțe naturale cu proprietăți antibacteriene și antivirale. Prin consumul regulat de miere, se poate reduce riscul de infecții oculare și se poate menține sănătatea generală a ochilor.

Reducerea inflamației: Unele afecțiuni oculare, cum ar fi conjunctivita și blefarita, sunt asociatecu inflamația ochilor. Mierea poate avea un efect antiinflamator și calmant asupra ochilor iritați sau inflamați, datorită proprietăților sale naturale.

Hidratare și lubrifiere: Mierea are proprietăți hidratante și poate ajuta la menținerea unui nivel adecvat de umiditate în ochi. Aceasta poate fi benefică în cazul ochilor uscați sau în situații în care secreția lacrimală este insuficientă.

Susținerea sistemului imunitar: Mierea are proprietăți imunomodulatoare și poate susține sistemul imunitar al organismului. Un sistem imunitar sănătos poate contribui la prevenirea infecțiilor oculare și la menținerea unei stări generale bune a ochilor.

V. Cum se poate utiliza această combinație pentru întărirea vederii

Pentru a beneficia de proprietățile vitaminei C din lămâi, morcov și miere în întărirea vederii, puteți încerca următoarele:

Suc de lămâie și morcov: Puteți prepara un suc proaspăt din lămâi și morcovi, amestecând sucul de la câteva lămâi cu sucul obținut din morcovi proaspeți. Acest suc va fi bogat în vitamina C, beta-caroten și antioxidanți benefici. Consumați-l în mod regulat pentru a sprijini sănătatea oculară.

Adăugarea de miere în dieta zilnică: Puteți adăuga miere în dieta zilnică, în diverse moduri. De exemplu, puteți adăuga miere în ceaiul caldut nu fierbinte, de dimineață sau puteți folosi miere ca îndulcitor natural în preparatele culinare (care nu sunt preparate prin incalzire sau coacere). Asigurați-vă că alegeți miere de înaltă calitate și pură pentru a obține toate beneficiile sale si nu incalziti mierea la peste 40 de grade deoarece devine toxica.

Consumul de morcovi și lămâi: Înlocuiți gustările nesănătoase cu morcovi proaspeți tăiați în bastonașe. De asemenea, puteți consuma lămâi proaspete prin adăugarea lor în salate sau prepararea de băuturi răcoritoare. Aceasta vă va asigura aportul de vitamina C și beta-caroten în mod natural.

Este important să tinem cont că, înainte de a începe orice nouă rutină sau de a urma un tratament naturist, este întotdeauna recomandat să consultați un medic sau un specialist în domeniul sănătății oculare. Aceștia vă pot oferi sfaturi personalizate și pot confirma compatibilitatea acestor remedii cu nevoile dumneavoastră specifice.

In concluzie Vitamina C din lămâi, morcovii și miere poate fi un remediu natural valoros pentru întărirea vederii. Aceste ingrediente naturale aduc multiple beneficii pentru sănătatea oculară. Vitamina C contribuie la protecția antioxidantă, reducerea riscului de degenerescență maculară și menținerea sănătății vaselor de sânge din ochi. Lămâile, bogate în vitamina C, oferă stimularea producției de colagen, proprietăți antiinflamatorii și protecție împotriva radicalilor liberi. Morcovii, cu conținutul lor ridicat de beta-caroten, susțin sănătatea retinei, reduc riscul de degenerescență maculară și contribuie la hidratarea oculară. Mierea, prin proprietățile sale antibacteriene, antiinflamatorii și hidratante, aduce beneficii în protejarea ochilor și în reducerea inflamațiilor.

Pentru a beneficia de aceste proprietăți, puteți consuma sucul proaspăt de lămâie și morcov, adăuga miere în dieta zilnică și include morcovi și lămâi proaspeți în alimentație. Este important să consultați un specialist înainte de a începe un nou tratament natural pentru a vă asigura că este potrivit pentru dumneavoastră.

Remedii naturiste pentru afectiunile cailor urinare si ale rinichilor

In cazul afectiunilor cailor urinare si ale rinichilor, retetele medicinei populare sint foarte eficiente. Astfel, in cazul afectiunilor renale, al umflaturilor este recomandata:

Iinfuzie din frunze sau muguri de mesteacan, folosita ca mijloc diuretic: doua linguri de frunze taiate marunt sau o lingura de muguri se pun intr-o jumatate de litru de apa fierbinte, se adauga putin bicarbonat de sodiu, se lasa la infuzat o ora, apoi se strecoara. Se bea cite o jumatate de pahar de patru ori pe zi, inainte de masa.

Frunzele si mugurii de mesteacan intra si in diferite amestecuri. Se amesteca frunze de mesteacan si frunze de coada-calului, in parti egale; o lingura din acest amestec se acopera cu un pahar de apa fierbinte, se lasa la infuzat 15 minute, apoi se strecoara. Se ia cate o lingura de infuzie de trei-patru ori pe zi; are proprietati diuretice deosebite. Atentie insa, caci acest amestec este contraindicat in cazul inflamarii acute a rinichilor si a cailor urinare, in cazul femeilor insarcinate.

Alte amestecuri de plante deosebit de eficiente:

- o parte frunze de mesteacan, o parte fructe de ienupar, o parte fructe de maces, doua parti radacini de roiba. O lingurita din acest amestec se pune intr-un pahar de apa rece, se lasa la infuzat zece ore, apoi se fierbe 5 minute si se strecoara. Se bea cite un sfert de pahar de trei-patru ori pe zi, in cazul pietrelor la rinichi. Si acest amestec este contraindicat in cazul inflamarii acute a rinichilor si cailor urinare, dar si femeilor insarcinate.

- frunze de mesteacan, frunze de strugurii-ursului, matase de porumb, radacina de iarba-dulce, radacina de pir (in parti egale). O lingura din acest amestec se pune intr-un pahar de apa rece, se lasa la infuzat sase ore, apoi se mai fierbe 15 minute si se strecoara; se bea cite un sfert de pahar de infuzie de trei-patru ori pe zi, in caz de cistita.

Infuzia aceasta nu este indicata femeilor insarcinate si in cazul inflamarii acute a rinichilor si cailor urinare.

Frunzele de merisor sub forma de infuzie si decoct se folosesc ca mijloc diuretic, antiseptic si astringent in cazul pietrelor in vezica urinara, al inflamarilor renale si ale vezicii urinare. In cazul afectiunilor rinichilor si ale vezicii urinare se pregateste urmatorul amestec:

doua parti frunze de merisor, o parte frunze de levantica, o parte coacaze negre, o parte frunze de mesteacan alb, o parte fructe de ienupar, o parte muguri de hamei, o parte petale de trandafir, doua parti frunze de strugurii-ursului, doua parti frunze de brinca-porcului, doua parti frunze de patlagina, trei parti frunze de urzica, patru parti macese, sase parti fragute de padure, sase parti muguri de coada-calului. Doua lingurite din acest amestec se pun in doua pahare si jumatate de apa fierbinte, se lasa la infuzat 30 de minute, apoi se strecoara. Infuzia se administreaza fierbinte, cite 150 de mililitri de trei ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa, in cazurile de cistita.

Remedii naturiste pentru maini si picioare reci

Stimuleaza circulatia perifarica superioara si inferioara pentru o circulatie a sangelui cat mai buna folosind remedii naturiste foarte usor de urmat.

Bea ceai revigorant de plante

Amesteca cate o lingura din urmatoarele ceaiuri:

- paducel

- talpa gastei

- macese

- urzica

- coada calului

Foloseste patru linguri din acest amestec la un litru de apa si prepara-l sub forma de infuzie. Lasa la racit, strecoara si consuma zilnic pana se amelioreaza senzatia de maini si picioare reci.

Masaj cu macerat cu ardei iute

Fa un amestec din cinci lingurite de ardei iute maruntit, o jumatate de pahar de otet si 250 ml alcool. Lasa preparatul sapte zile la macerat si apoi pastreaza-l in sticlute inchise la culoare. Maseaza-ti mainile zilnic cu aceasta solutie.

Ginko Biloba

Prepara o infuzie din doua lingurite de frunze maruntite de planta, la o cana cu apa. Lasa la infuzat cca. 10 – 15 minute, iar dupa aceea strecoara. Este recomandat in insuficienta circulatorie periferica.

Bai cu extract de Nalba

Se pun dimineata 100 grame de planta in doi litrii de apa si se tine amestecul 10 ore la rece. Apoi incalzeste solutia si stai seara cca. 20 de minute cu picioarele scufundate in aceasta compozitie. Pentru rezultate optime se fac astfel de bai de 2-3 ori pe saptamana.

Vin tonic cu hrean

Intr-un litru de vin rosu, natural, pune 15 linguri de hrean proaspat dat pe razatoarea fina si o jumatate de lingurita de piper negru macinat. Astupa sticla si lasa continutul la macerat pentru 9 zile, dupa care filtreaza-l. Se iau cate 3-4 lingurite din acest amestec inainte de fiecare masa.

Infuzie de paducel

Se face o infuzie concentrata dintr-o lingura de flori sau de fructe bine maruntite de paducel la o cana (250 ml) de apa clocotita. Se lasa la infuzat 10 – 15 minute, apoi se strecoara. Se bea in fiecare zi cate un ceai de paducel astfel preparat.

Condimentele ca medicament

Există multe condimente care au proprietăți medicinale și pot oferi beneficii pentru sănătate. Unele dintre cele mai cunoscute condimente cu astfel de proprietăți includ:

Anasonul

Anasonul previne balonarile si indigestiile, opreste inflamatia cailor respiratorii, este un stabilizator al sistemului circulator.

Anasonul are un gust foarte puternic, de aceea se foloseste in cantitati mici. Este folosit si in patiserie la prepararea turtei dulci.

Ceaiul de anason este folosit in tratarea efectelor secundare ale perioadei de menopauza.

Crizele de astm se trateaza cu ceai de anason.

Si in obezitate, ceaiul de anason s-a dovedit foarte util.

Condimentele ca medicament

Perioadele de stres si oboseala pot fi combatute cu un amestec de anason combinat cu fenicul si marar (toate sub forma de seminte), luate in amestec o jumatate de lingurita in stare cruda cu un pahar cu apa, de doua ori pe zi, dau o stare de confort mai puternica decat o cana de cafea naturala sau de ceai verde.

Ardei iute

Fie ca il consumam ca ardei verde sau rosu, este unul dintre condimentele cele mai accesibile si mai ieftine. Are un efect deosebit pentru stimularea apetitului si digestiei. Ardeiul iute are un continut ridicat de vitamina C, se folosea in antichitate ca si afrodisiac. Trateaza impotenta, creste tensiunea arteriala la hipotensivi. Reduce febra daca se fac frectii cu extract de ardei iute.

Boia de ardei

Boia de ardei, este rezultat din uscarea si pisarea ardeilor iuti, este unul dintre condimentele cu o larga utilizare in medicina traditionala. Tinctura se foloseste in curele de dezalcolizare. Pulberea pentru stimularea digestiei. Macerat in alcool si vin pentru combaterea reumatismului si degeraturilor. Stimuleaza salivatia. Se foloseste si in bolile de rinichi si hipertensiune.

Busuioc

Avand in continutul sau uleiuri eterice si alte substante aromate, busuiocul are un efect fortifiant asupra stomacului si intestinelor, relaxeaza sistemul nervos. Se mai foloseste pentru combaterea starilor de balonare sau crampe intestinale.

In tratament, busuiocul se prepara ca ceai, sub forma de infuzie, nu se lasa sa dea in clocot pentru ca se pierd substantele cele mai valoroase.

Chimen

Folosit si in bucatarie, chimenul nu numai ca da un gust deosebit mancarurilor dar contribuie si la sanatatea noastra. Este un calmant deosebit pentru stomac si in afectiunile intestinelor, combate anemia si are un efect extraordinar in tratamentul bronsitelor.

Cimbru

Cimbrul stimuleaza functia vezicii biliare si creste tensiunea arteriala.

Coriandru

Corinadul este un tonic puternic pentru sistemul nervos. Ceaiul preparat ca infuzie concentrata combate viermii intestinali.

Cuisoare

Din cuisoare se extrage o tinctura ce combate durerile de dinti, sau este folosita la combaterea nevralgiilor. Extractul de cuisoare (o lingura de 2 ori pe zi) combate starile de dureri reumatice.
In bucatarie cuisoarele se folosesc la unele sortimente de prajituri si la prepararea carnatilor de casa.

Dafin

Frunzele de dafin au un efect stimulent pentru sistemul neuro-vegetativ, stimuleaza digestia. Au un gust usor amarui, se foloseste in bucatarie la prepararea fripturilor, pestelui marinat, muraturilor, supelor gulas, etc.

Fenicul

Feniculul ajuta la inlaturarea tulburarilor digestive, bolilor stomacului in general. Copii ce sufera de balonari pot fi linistiti cu ceai de fenicul. In bucatarie, feniculul este folosit la prepararea turtelor dulci (cele de culoare inchisa, colorate cu zahar ars), a preparatelor din peste, a salatelor, etc. Feniculul mai este folosit pentru recapatarea starii de bine dupa o masa copioasa, administrand un varf de cutit de seminte de fenicul cu un pahar cu apa.

Ienibahar

Ienibaharul are efecte binefacatoare in stimularea digestiei, reduce tensiunea arteriala, combate balonarile, stimuleaza (aplicat extern) cresterea parului.
In Europa, ienibaharul este de neinlocuit pentru prepararea carnatilor de casa. Acest condiment insa este cel mai apreciat in tarile nordice, Suedia si Norvegia.

Ienupar

Ceaiul preparat din boabele de ienupar (decoct) este bun in tratamentul bolilor de rinichi, reumatism, guta, hidropizie, mareste pofta de mancare, combate balonarile, mareste puterea de transpiratie. Aplicat extern, tinctura de ienupar ajuta la vindecarea abceselor, a ranilor in general.

Hamei

Hameiul stimuleaza cresterea poftei de mancare, este depurativ al sangelui si fortifiant. Infuzia de hamei are un efect linistitor asupra sistemului nervos central. Mugurii fragezi de hamei se pot prepara ca legume sau salata.

Hasmatuchi

Este un purgativ usor, curata rinichii. Are gust placut si este folosit in bucatarie la prepararea salatelor de cartofi, a sosurilor albe, etc.
Este o planta care creste in gradini (Austria, Cehia, Slovacia, Romania in Transilvania si Banat, Ungaria).

Leustean

Este o planta de cultura, crescand in locuri semi-umbroase. Are proprietati stimulativ-afrodisiace. Preparat sub forma de ceai (infuzie) leusteanul este diuretic, combate colicile renale si ajuta la eliminarea nisipului de la rinichi sau vezica biliara. Leusteanul ajuta si la scaderea febrei si este folosit si in tratamentul starilor gripale.

Mac

Macul are un efect binefacator asupra sucului gastric (neutralizant) in tratamentul ulcerului stomacal. Semintele de mac se folosesc in patiserie sau in prepararea cozonacului - umpluturi, etc., in stare bruta sau macinate.

Maghiran

Maghiranul are un efect stimulator asupra digestiei, stimuleaza pofta de mancare. Combate crampele si fluidizeaza secretiile bronsice. In bucatarie, maghiranul se adauga la mancarurile greu digerabile cum ar fi: friptura de rata, supa crema de mazare, friptura de gasca sau porc, etc.

Marar

Mararul este un fortifiant al aparatului digestiv. Semintele de marar consumate crude sau sub forma de ceai (infuzie) combat sughitul, balonarile, starile de extenuare – oboseala. Combate greata si calmeaza colicile hepatice si biliare.

Menta

Sub forma de ceai, este calmant al durerilor abdominale, diaree, infectii intestinale. Menta este nelipsita din bucataria tarilor arabe.

Mustar

Semintele de mustar alb au importante utilizari in medicina traditionala. Laxativ, stimuleaza secretia gastrica, normalizeaza tranzitul intestinal.
Mustarul negru, semintele transformate in faina de mustar sau folosite ca atare in bai, sunt recomandate in tratarea traheobronsitei acute, a inflamatiilor articulatiilor, reumatism, sciatica.

Nucsoara (Muscat)

Se foloseste in cantitati foarte mici, rasa, in special la mancarurile cu varza, cartofi si la unele sosuri si supe. Atentie! In cantitati mari, nucsoara poate provoca ameteli, dar in cantitati mici este utila ca si extract in tratamentul afectiunilor reumatice, guta.
Nucsoara era considerata stimulent afrodisiac in China antica.

Oregano

Folosit in special in bucataria italo – americana pentru delicata aroma a frunzelor sale, oregano sub forma de ulei, are numeroase proprietati:

- antiviral, antifungic – in tratarea infectiilor precum Candida albicans sau ciupercilor unghiilor.
- cateva picaturi pe zi de ulei de oregano stimuleaza imunitatea mai puternic decat echinaceea sau gentiana.
- tot cateva picaturi de ulei de oregano amestecat cu samponul folosit frecvent la spalarea parului te scapa de matreata si seboree.
- antiparazitar, combaterea paduchilor si a scabiei cat si a parazitilor interni. Deseori uleiul este adaugat in sapunuri, sampoane sau diluat in ulei de masline – care luat intern combate giardia si cryptosporidium.

Pastarnac

Este asemanator cu patrunjelul, are efect diuretic, antireumatismal. Foloseste la tratamentul gutei, scade febra.

Patrunjel

Patrunjelul are efect fortifiant asupra sistemului nervos central. Are efect puternic diuretic, fiind folosit in tratarea bolilor de rinichi si afectiunile vezicii biliare. Combate starile anemice si este folosit in tratamentul reumatismului.

Piper

Poate cel mai cunoscut condiment, piperul se gaseste si se intrebuinteaza in 3 variante:
- piperul negru, cu gust puternic, usturator;
- piperul alb, cu gust moderat;
- piperul verde, extras din boabe ce nu au ajuns la maturitate, care nu are gust puternic si usturator.
Piperul stimuleaza digestia, combate spasmele. Are efect fortifiant.

Scortisoara

Extractul de scortisoara combate durerile de dinti, acneea. Este util in tratamentul bolilor de inima. Scortisoara da un gust placut prajiturilor – placinta cu mere, strudel cu mere, orez cu lapte, gris cu lapte sau compoturilor.

Tarhon

Tarhonul este o planta foarte apreciata in prepararea unor ciorbe, supe sau muraturi.
Este recomandat in combaterea tulburarilor digestive pe care le si vindeca in marea lor majoritate. In unele tari se prepara si otetul de tarhon, folosit apoi la prepararea salatelor.

Usturoi

Are proprietati antihipertensive (scade tensiunea arteriala), este un remediu al arteriosclerozei si combate viermii intestinali. Este dezinfectant al intestinelor si ajuta in unele cazuri de cancer.

Vanilie

Extractul de vanilie folosit in aplicatii externe are efect fungicid, distrugand ciupercile ce apar pe piele. Are un efect puternic antimicrobian.

Tratarea afectiunilor prin alimente

Afectiuni ale veziculei biliare - ce exclud complet: grăsimile animale (untură, unt), oua, conserve, afumaturi. Se recomanda primavara: salata de papadie, salata de măcriş si nasturasi. Ca mancare de bază: orez fiert, piure de cartofi, spanac piure, mazăre boabe fiarta, porumb fiert. Rezultate bune da consumul de varza murata, fragi sau capsuni, salata de fructe.

Boli de inima - se recomandă alimentatie saraca in sare. Cand apar acumulări de apă, edeme, sunt interzise urmatoarele alimente: carne de vanat, carne din conserva, mezeluri, carne afumata, peşte afumat, varza murata, supă de carne, mancarurile puternic condimentate, sau sărate. Consumul de legume, fructe, ceaiurile diuretice (coada calului, papadie, gutui, frag) sunt indicate.

Boli de rinichi - se beau multe lichide, mancaruri fara sare, carne putina. Se evita: toate produsele proaspete de patiserie. Se recomanda: rosii, patrunjel, telina, castraveti, pepeni şi struguri.

Boli de stomac - la fiecare masă se vor servi maximum două feluri de mancare. Se evita mancarurile grase, produsele de patiserie, cremele cu unt si branzeturile fermentate, dulciuri concentrate, gem, dulceata, miere. Se recomanda: supele din cereale (grâu sau orz) drese cu putina smantana. Lapte nefiert cu zeama de lamaie, paine prajita, ţelină, morcovi rasi. Ca ceaiuri: coada soricelului, pelinas, pelin, salvie, galbenele, indulcite cu miere de albine.

Bronşită - regim alcatuit din oua proaspete moi, lapte nefiert indulcit cu miere de albine, lapte de capra batut, piureu de cartofi cu unt proaspăt, mere rase cat mai multe.

Diabet – Se evită toate alimentele ce conţin amidon sau zahăr. Consumati cat mai multe verdeturi: salata verde, andive, măcriş, varza dulce, varză acră, telina, mere rase, afine. Se foloseste ulei vegetal, se condimenteaza cu marar, hasmaţuchi si chimen.

Enterocolite, diaree - alimentele tăiate mărunt, fara multa grasime, fara piper sau ardei iute. Mult orez fiert. Cafea naturala (cat mai tare si cat mai amara, eventual indulcita cu zaharina). Multe ceaiuri din plante: frunze de afine, cicoare, zama de lamaie.

Gastrita - se interzic mancarurile acre condimentate si grase. Se interzice consumul de carne de porc afumata, conserve, mezeluri. Este recomandabil sa evitati consumul de: varza murata fiartă, sfeclă roşie, toate felurile de salata, ardei gras, fasole, linte, cartofi prajiti. Nu sunt recomandate bauturile acidulate, limonadele, coca-cola, sucurile de fructe, sucurile sintetice, consumul de cafea neagra, inghetata, consumul de alcool si fumatul.

Alimentatia in gastrita (exemplu):

Mic dejun
1 felie de paine (nu proaspata), un pahar cu lapte, branza de vaci dulce.
Pranz - Supa de legume, supa de cartofi, peste fiert, carne fiarta de pasare, viţel, sau carne de miel. Piureu de cartofi, orez pilaf, salata din fasole verde fiarta, conopidă fiartă, porumb fiert sau copt, ceai de plante - coada calului, coada soricelului, galbenele.
Seara - 2 felii de paine (nu proaspata) cu unt, lapte dulce, branza de vaci.

Gripa, raceala - cand apare gripa sunt prezente durerile de cap, febra ridicata, greturile. Deci nu-l siliti pe bolnav sa manance. A-l forta, inseamna a-i provoca vărsături. Senzatia de sete datorata temperaturii o stingeti cu ceaiuri medicinale din – roinita, frunze de frag, mur, afine, sucuri de fructe. Efecte bune il are laptele batut, iaurtul, consumul de gem sau marmelada din fructe acrisoare. Cand febra se mai reduce - piure de cartofi, carne de vitel, carne de pui, peste fiert, salata verde, compoturi. In multe cazuri porumbul fiert sau o felie de pepene fac adevărate minuni.

Guta - se vor evita mancarurile grase şi greu digerabile, evitati mancarea cu carne şi organe - rinichi, inima, ficat. Mult orez, fructe (fragi, afinele, mure). Lapte de capra batut, sucuri de fructe. La prepararea mancarurilor se foloseste numai cu ulei vegetal.

Tulburari menstruale, remedii naturiste

Menstruatia apare pentru prima data in jurul varstei de 12 ani, variind cu un an sau doi in functie de metabolismul de crestere al fiecarei fete.

La inceput ciclul este neregulat, cu menstre ce pot veni chiar la un interval de 6 luni, insa acest lucru nu constituie un motiv de ingrijorare, deoarece organismul nu este complet maturizat.

O data cu atingerea varstei de 15-16 ani putem vorbi de un ciclu normal al ovulatiei care va continua pana la menopauza, fara sa inceteze decat in timpul sarcinii si deseori in timpul lactatiei.

Ciclul normal are durata de 28 de zile, dar o variatie de 2-3 zile in plus sau in minus nu este patologica.

Cauzele frecvente ale tulburarilor menstruale

Dismonoreea – durerea din timpul menstruaţiei - localizată, în general, în partea inferioară a abdomenului.

Cauzele dismonoreei sunt multiple, de la tulburari hormonale pana la infectii ale uterului si fibroame uterine.

Dismenoreea este de două tipuri: primara si secundara.

Dismenoreea primară apare, de obicei, la femeile tinere şi este cauzată de secretia intrauterină a unor substante numite prostaglandine.

Dismenoreea secundară poate fi provocata de anomalii congenitale, infecţii pelvine, endometrioza sau fibrom uterin.

Aproximativ 70% dintre tinerele fete acuza dureri in timpul menstruatiei, insa dupa varsta de 35 de ani frecventa acestora scade mult.

Amenoreea - lipsa menstruatiei – se poate produce atat in timpul pubertatii cat si mai tarziu de-a lungul vietii sexuale active.