Statul jos mult
timp, afecteaza picioarele!
Varicele sunt
venele superficiale, din zona membrelor inferioare, care se dilata exagerat
producand durere, inflamatiim dand picioarelor un aspect neplacut.
Primele semne
ale aparitiei varicelor se identifica prin senzatia de arsura sau greutate in
picioare, imflamatia gleznelor te anunta ca peretele venos este afectat, iar
sangele in loc sa se intoarca spre inima, stagneaza la nivelul picioarelor.
Cauzele
Munca statica la birou sau statul mult in picioare
Daca aveti o
munca ce implica statul la birou timp indelungat sau statul mult in picioare, pot
afecta venele periferice acestea doua fiind pozitii statice. Trebuie sa implice
alternanta intre static si activ pentru a avea o circulatie normala a sangelui
in membrele inferioare.
Ereditatea
O deficienta
ereditara poate face ca sangele sa stagneze in picioare, in loc sa se intoarca
spre inima.
Sarcina
In perioada
sarcinii, greutatea corporala creste, volumul sangvin se dubleaza si venele sunt
suprasolicitate ducand la aparitia varicelor.
Prevenirea varicelor si tratarea
acestora
Cand va odihniti
tineti picioarele la un nivel mai ridicat decat restul corpului, de exemplu pe
o perna.
Poarta ciorapi
elastici compresivi sau aplica fese elastice pe gambe.
Fa un tratament
cu medicamente venotonice – care fortifica peretii venelor - recomandate de
catre medical specialist
Desfasoara o
activitate fizica.
Evita sa stai
mult in picioare sau asezat timp indelungat.
Evita statul
picior peste picior care impiedica circulatia normala a sangelui.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu