Dieta pentru o piele perfecta

Consumati aceste alimente si evitati-le pe cele indicate, cu siguranta o sa aveti o piele de invidiat.

Totul sta in puterea noastra de a ne alimenta corespunzator, ne trebuie doar putina vointa si disciplina.

Dieta pentru o piele perfecta - Alimentele permise:

- ulei de masline extravirgin;

- spanac;

- stevie;

- rosii;

- sardine;

- ceai verde;

- ciocolata neagra - 1, 2 patratele pe zi (cea cu peste 75% cacao);

- seminte de in;

- fistic;

- alune de padure;

- nuci;

- avocado;

- lamai;

- kiwi;

- otet de mere;

- sparanghel;

- usturoi;

- ceapa rosie;

- cafea fara zahar;

- ceai fara zahar;

- radacinoase fierte (morcov, pastarnac, telina);

- masline kalamata;

- varza murata;

- castraveti murati la saramura;

- castraveti proaspeti;

Dieta pentru o piele perfecta - Alimente nepermise:

- alcool;

- margarina;

- ceai negru;

- orez alb;

- cascaval;

- produse pe baza de faina;

- ciocolata alba;

- lapte gras;

- inghetata;

- zahar rafinat